ragionevoli e considerando il resto della dieta.
Posso berla prima di dormire?
Sì, ma in caso di reflusso o necessità frequente di urinare di notte potrebbe non essere il momento migliore.
Posso aggiungere miele?
Sì, ma aggiungerai zuccheri e calorie.
Posso congelare l’anguria?
Sì. È particolarmente utile per preparare bevande fredde o granite.
È adatta a chi ha diabete?
Può esserlo in porzioni adeguate, ricordando che l’anguria contiene carboidrati naturali.
Aiuta contro la ritenzione?
Non è un trattamento specifico per la ritenzione di liquidi.
Reintegra i sali minerali?
Ne fornisce alcuni, soprattutto potassio, ma non è una soluzione elettrolitica completa.
È utile dopo sport?
Dopo un’attività leggera può essere una bevanda piacevole. Dopo esercizio intenso e prolungato potrebbe essere necessario reintegrare anche sodio e altri nutrienti.
Posso prepararla il giorno prima?
Sì, purché venga mantenuta sempre in frigorifero, ma è preferibile consumarla fresca.
Conclusione
La limonata all’anguria e menta è
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