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La ricetta dei biscotti di avena e mele: la colazione energetica e adatta alla dieta

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essere aggiunto all’impasto, ma assorbirà liquidi e potrebbe essere necessario aumentarli leggermente.

Versione con semi di lino

I semi di lino macinati possono essere aggiunti in piccola quantità per aumentare la fibra.

Versione senza glutine

L’avena è naturalmente priva di glutine, ma può essere contaminata durante la lavorazione.

Chi soffre di celiachia dovrebbe utilizzare avena certificata senza glutine.

Versione vegana

La ricetta originale è già priva di uova e latticini, quindi può essere completamente vegetale se tutti gli ingredienti utilizzati sono adatti.

Versione senza zuccheri aggiunti

Per ottenere una versione realmente senza zuccheri aggiunti bisogna eliminare agave, miele e sciroppi.

La dolcezza può derivare da mela, banana o altra frutta.

Versione più croccante

Questa ricetta tende naturalmente a produrre biscotti morbidi.

Per una consistenza più croccante si può:

formarli più sottili;

ridurre leggermente la quantità di mela;

prolungare la cottura di qualche

minuto a temperatura leggermente più bassa;

lasciarli raffreddare

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