Anche la stitichezza può essere curata con rimedi naturali. Una dietologa svela tre rimedi che potete utilizzare. Si tratta di alimenti che avete già in cucina. Non c'è bisogno di cercare lontano.
La stitichezza è un disturbo intestinale difficile da gestire quotidianamente. Questa condizione è spesso accompagnata da dolori addominali di intensità variabile. Esistono farmaci per alleviarla, così come soluzioni naturali. La dietista Flore Dumas, meglio conosciuta come @happydiet.therapy, vi invita a scoprirne tre. Si tratta di alimenti che, a differenza dello psillio di cui abbiamo parlato nell'articolo precedente, sono più facilmente reperibili perché già presenti nelle nostre cucine.
1. Versate il vecchio gel nell'intestino con l'aiuto del kiwi.
La dietologa spiega che è "ricco di fibre, soprattutto fibre solubili". Questo è un nutriente essenziale per combattere le malattie, poiché "le fibre solubili formano un gel nell'intestino che facilita il passaggio delle feci". Aggiunge che la presenza di actinidina nel kiwi è molto importante. Infatti, si tratta di "un enzima che aiuta a scomporre le proteine e le rende più facili da digerire".
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