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Ricetta: Hamburger di Zucchine, gustosi, sani e con pochissime calorie

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Disponi i burger senza sovrapporli.

Cuoci a fuoco medio per circa 4-5 minuti per lato, regolando il tempo in base allo spessore.

Come capire quando sono pronti?

La superficie deve essere dorata e l’interno ben caldo e cotto.

Poiché l’impasto contiene uovo crudo, è importante che non rimanga una parte interna liquida o cruda.

Non usare una fiamma troppo alta

Una temperatura eccessiva può bruciare la superficie prima che il centro sia cotto.

Cottura al forno

Il forno è un’ottima alternativa quando si desidera preparare tutti i burger contemporaneamente.

Procedimento

  1. Preriscalda il forno a circa 190°C.
  2. Rivesti una teglia con carta da forno.
  3. Disponi i burger lasciando un po’ di spazio tra uno e l’altro.
  4. Spennella o nebulizza leggermente la superficie con olio.
  5. Cuoci per circa 20-25 minuti.
  6. Giriali a metà cottura per una doratura più uniforme.

I tempi sono indicativi e possono cambiare in base a forno e

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