donare sollievo in presenza di mal di testa.
Premi delicatamente per due o tre minuti, quindi cambia mano. Questo punto non dovrebbe essere stimolato durante la gravidanza.
Centro del palmo per stress e rilassamento
Il centro del palmo può essere massaggiato per creare una piacevole sensazione di distensione e favorire il rilassamento.
Appoggia il pollice al centro della mano opposta ed esegui movimenti circolari lenti. Accompagna il massaggio con respiri profondi e regolari.
Può diventare un semplice rituale da praticare alla sera, anche prima di andare a dormire.
Punto P-6 per la nausea
Il punto P-6 si trova nella parte interna dell’avambraccio, circa tre dita sotto la piega del polso, tra i due tendini centrali.
Stimolarlo con il pollice per due o tre minuti può aiutare ad attenuare la sensazione di nausea in alcune persone.
Se la nausea è intensa, frequente o persistente, è comunque importante rivolgersi al proprio medico
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