uniforme.
Posso usare farina di avena?
Sì.
Posso lasciare la buccia della mela?
Sì, se è ben lavata.
Serve zucchero?
No.
Posso aggiungere miele?
Sì, ma è facoltativo.
Sono senza zuccheri?
No, perché mela e avena contengono naturalmente carboidrati e zuccheri.
Possono essere senza zuccheri aggiunti?
Sì, se non si aggiungono miele, sciroppi o zucchero.
Sono ricchi di fibre?
L’avena e la mela contribuiscono entrambe all’apporto di fibra.
Sono proteici?
Contengono proteine soprattutto grazie agli albumi e all’avena, ma non devono essere considerati automaticamente una colazione ad alto contenuto proteico.
Posso aggiungere yogurt?
Sì, come topping oppure in piccola quantità nell’impasto.
Posso aggiungere cacao?
Sì.
Posso aggiungere noci?
Sì.
Posso aggiungere banana?
Sì.
Posso prepararli senza lievito?
Sì, ma saranno leggermente più bassi e compatti.
Posso prepararli senza olio?
Sì, se la padella antiaderente lo permette.
L’olio di cocco è obbligatorio?
No.
Fanno dimagrire?
No.
Sono adatti a una dieta?
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