attività fisica regolare.
La fibra solubile conta più della bevanda
Bere l’acqua in cui sono stati lasciati pochi pezzi di frutta non fornisce la stessa fibra del consumo della frutta intera.
La bevanda regola la pressione?
No.
Non deve essere utilizzata come trattamento dell’ipertensione.
Per la pressione contano soprattutto
riduzione dell’eccesso di sodio;
alimentazione ricca di vegetali;
attività fisica;
peso corporeo quando necessario;
farmaci quando prescritti.
Potassio
L’ananas apporta un po’ di potassio, ma una piccola quantità immersa nell’acqua non fornisce livelli tali da trattare la pressione.
Elimina la ritenzione di liquidi?
No.
La cosiddetta “ritenzione idrica” può avere molte cause diverse.
Gonfiore non significa sempre ritenzione di liquidi
Un addome gonfio dopo i pasti, per esempio, è spesso legato a gas o contenuto intestinale, non a liquidi accumulati nei tessuti.
Edema vero
Gonfiore persistente di gambe, caviglie o altre parti del corpo può essere legato a:
problemi venosi;
farmaci;
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