corpo stia consumando grandi quantità di calorie.
Zenzero e nausea
Uno degli impieghi più studiati dello zenzero riguarda la nausea in alcune situazioni.
Questo però non significa che una bevanda molto diluita abbia necessariamente lo stesso effetto delle quantità studiate.
Zenzero e digestione
Può risultare piacevole dopo i pasti in alcune persone, ma può anche provocare:
bruciore;
reflusso;
irritazione gastrica;
sapore troppo pungente.
Quanto zenzero usare?
Per un litro d’acqua bastano generalmente 10-20 grammi.
Non è necessario utilizzare quantità molto elevate.
Ananas, limone e zenzero apportano gusto e composti vegetali interessanti, ma la loro presenza non trasforma l’acqua in un trattamento per peso, colesterolo, pressione o ritenzione di liquidi.
La bevanda abbassa il colesterolo?
Non in modo diretto o prevedibile.
Per il controllo del colesterolo sono generalmente più importanti:
ridurre un eccesso di grassi saturi;
aumentare fibre solubili;
consumare legumi;
mangiare avena e altri cereali integrali;
utilizzare grassi insaturi;
mantenere
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