è però corretto attribuirle un vero effetto antidepressivo o terapeutico sull’umore.
Anguria e zuccheri
L’anguria contiene zuccheri naturali.
Frullandola si ottiene una bevanda più facile da consumare rapidamente rispetto al frutto intero.
È meglio mangiare l’anguria o berla?
Il frutto intero richiede più masticazione e mantiene tutta la struttura della polpa.
La bevanda può essere pratica, ma è più facile berne una grande quantità velocemente.
Chi ha diabete può berla?
In molti casi sì, ma la porzione di anguria deve essere considerata nel totale dei carboidrati del pasto o dello spuntino.
Non è una bevanda senza zuccheri
Anche senza miele o zucchero aggiunto, contiene gli zuccheri naturalmente presenti nell’anguria.
Filtrare cambia qualcosa?
Filtrando si elimina parte della polpa e della fibra.
Se non ti disturba la consistenza, lasciarla non filtrata è una scelta sensata.
Anguria e indice glicemico
L’anguria può avere un indice glicemico relativamente elevato, ma una normale porzione
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