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Ricetta: Hamburger di Zucchine, gustosi, sani e con pochissime calorie

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di patata cotta schiacciata può aiutare a legare l’impasto.

Le patate rendono il burger più compatto

Ma aumentano la quota di amido e modificano la consistenza originale.

Versione con ricotta

La ricotta può rendere l’interno particolarmente morbido.

Utilizzane poca e ben scolata per evitare un impasto troppo umido.

Le zucchine vanno sbucciate?

No, normalmente non è necessario.

La buccia delle zucchine giovani è tenera e commestibile.

Quando può essere utile sbucciarle?

Se una zucchina è molto grande e presenta una buccia particolarmente dura, può essere eliminata parzialmente.

Le zucchine crude nell’impasto sono sicure?

Sì, perché verranno completamente cotte insieme all’uovo.

Bisogna prima saltarle in padella?

Non è necessario.

Strizzarle accuratamente è generalmente sufficiente.

Se vengono saltate prima

Il sapore diventa leggermente più intenso, ma la ricetta richiede un passaggio aggiuntivo.

Preparazione anticipata

L’impasto può essere preparato poco prima della cottura e conservato temporaneamente in frigorifero.

Perché non lasciarlo a lungo

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