grasso, età, stato di salute, forza fisica e abitudini quotidiane possono essere altrettanto importanti.
Piuttosto che inseguire un singolo numero sulla bilancia, è più utile osservare l’insieme: alimentazione equilibrata, attività fisica regolare, sonno adeguato, parametri metabolici e benessere generale.
Quando esistono dubbi sul proprio peso o sono presenti cambiamenti significativi e inspiegati, una valutazione individuale con un medico o un professionista qualificato permette di definire obiettivi più realistici e appropriati rispetto a qualsiasi tabella generica.
Per continuare a leggere, clicca su ( SUCCESSIVA 》) qui sotto!
