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Quanto dovresti pesare in base all’altezza e all’età: valori ideali per uomo e donna continua su:

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a un medico o dietista

Una valutazione professionale può essere utile quando:

  • il peso cambia rapidamente senza una causa evidente;
  • si desidera perdere una quantità importante di peso;
  • sono presenti diabete, pressione alta o altre condizioni;
  • si sospetta una perdita significativa di massa muscolare;
  • sono presenti difficoltà alimentari o restrizioni importanti;
  • il rapporto con il peso e il cibo genera forte disagio.

Quali parametri possono essere valutati insieme al peso?

In base alla persona, un professionista può considerare:

  • BMI;
  • circonferenza della vita;
  • composizione corporea;
  • massa muscolare;
  • pressione arteriosa;
  • analisi del sangue quando indicate;
  • abitudini alimentari;
  • attività fisica;
  • storia clinica e familiare.

Bilance che misurano il grasso corporeo

Le bilance con bioimpedenza possono fornire una stima della composizione corporea.

I risultati possono però cambiare in base a idratazione, orario, alimentazione e caratteristiche dell’apparecchio.

Sono quindi più utili per osservare tendenze nel tempo che per considerare una singola percentuale come misura perfettamente

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