le prugne possano curare la ritenzione idrica o prevenire e trattare le malattie renali. In presenza di problemi renali o di alterazioni dell’equilibrio dei liquidi, è importante seguire le indicazioni del proprio medico.
Ma è soprattutto il loro contenuto di fibre e sorbitolo a rendere le prugne particolarmente interessanti per la regolarità intestinale: scopri come possono essere utili alla digestione.
Effetto sulla digestione
Le prugne, soprattutto quando consumate con la buccia e nelle quantità appropriate, apportano fibre che contribuiscono al normale funzionamento dell’intestino. Le prugne secche contengono inoltre sorbitolo, uno zucchero-alcol che può favorire la regolarità intestinale.
Per questo motivo, le prugne e in particolare le prugne secche possono essere utili nell’ambito di un’alimentazione pensata per contrastare la stitichezza occasionale. È comunque importante accompagnare il consumo di fibre con un’adeguata assunzione di liquidi.
Un frutto da inserire in un’alimentazione equilibrata
Grazie alla combinazione di acqua, fibre, carboidrati, vitamine, minerali e
Per continuare a leggere, clicca su ( SUCCESSIVA 》) qui sotto!
