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Marmellata di mela e cannella senza zucchero: deliziosa, sana e adatta alla dieta

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sono particolarmente adatte perché permettono di ottenere una composta piacevole anche senza aggiungere zucchero.

Le Golden Delicious producono una consistenza morbida e un gusto delicato, mentre le Fuji tendono a essere naturalmente più dolci.

È possibile anche mescolare varietà differenti per ottenere un sapore più complesso.

Serve davvero aggiungere zucchero?

No, soprattutto se si utilizzano mele mature e naturalmente dolci.

Va però ricordato che “senza zuccheri aggiunti” non significa “senza zuccheri”: le mele contengono naturalmente glucosio, fruttosio e saccarosio.

Il ruolo del limone

Il succo di limone aggiunge acidità e freschezza e aiuta anche a limitare l’ossidazione delle mele durante la preparazione.

Non bisogna però considerarlo sufficiente, da solo, per rendere la composta sicura da conservare per mesi a temperatura ambiente.

Preparazione delle mele

  1. Lava accuratamente le mele sotto acqua corrente.
  2. Sbucciale se preferisci una consistenza più liscia.
  3. Elimina torsolo e semi.
  4. Tagliale a cubetti piccoli e abbastanza uniformi.

La

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