sedativo medico.
Valeriana: può aiutare alcune persone con il sonno, ma non tratta epilessia o depressione.
Anice stellato: spezia digestiva tradizionale; deve provenire da specie alimentare correttamente identificata.
Conclusione
Le piante medicinali rappresentano una parte importante della storia della medicina e molte contengono sostanze biologicamente attive realmente interessanti.
Questo non significa però che ogni impiego tradizionale sia stato confermato dalla ricerca o che una pianta possa sostituire farmaci e terapie moderne.
Il tasso barbasso può offrire una bevanda lenitiva, l’arnica viene utilizzata soprattutto per applicazioni topiche, la senna ha un vero effetto lassativo, la camomilla e il tiglio possono essere piacevoli come tisane serali, mentre tè verde, moringa e rosmarino possono contribuire alla varietà della dieta.
Al contrario, affermazioni come “la senna fa dimagrire”, “il boldo cura la cirrosi”, “la valeriana tratta l’epilessia” o “l’eucalipto cura l’asma” sono troppo forti e possono diventare pericolose se inducono a rinviare cure efficaci.
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