infezioni.
Tè verde e perdita di peso
Caffeina e catechine possono produrre effetti modesti sul dispendio energetico e sull’ossidazione dei grassi, ma il risultato sul peso è generalmente piccolo.
Non è un prodotto dimagrante e non compensa una dieta troppo calorica.
Caffeina
Il tè verde può provocare:
insonnia;
palpitazioni;
nervosismo;
reflusso;
mal di testa in persone sensibili.
Estratti concentrati di tè verde
Non sono equivalenti a una normale tazza di tè. Alcuni integratori ad alte dosi sono stati associati a problemi epatici e richiedono maggiore cautela.
- Tiglio
Il tiglio viene tradizionalmente utilizzato come tisana serale o rilassante.
Il calore della bevanda e il rituale possono contribuire a una sensazione di tranquillità.
“Calma il sistema nervoso”?
È una descrizione tradizionale, ma troppo generica per essere considerata un effetto medico dimostrato.
Può essere utilizzato come bevanda rilassante, ma non come trattamento per disturbi d’ansia importanti o altre patologie neurologiche.
- Valeriana
La valeriana,
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