- lingua.
- Bevi regolarmente.
- Riduci il fumo.
- Fai controllare denti e gengive se il problema persiste.
Colesterolo: approccio più utile
- Aumenta fibre solubili con avena e legumi.
- Preferisci olio d’oliva, semi e frutta secca ai grassi saturi in eccesso.
- Mangia più verdura e frutta.
- Fai movimento regolare.
- Segui la terapia prescritta se necessaria.
Pressione bassa: cosa fare nell’immediato?
Se una persona sana avverte un leggero capogiro dopo essersi alzata rapidamente, sedersi o sdraiarsi e bere può aiutare.
La pressione bassa ricorrente o sintomatica deve invece essere valutata.
Non aggiungere sale autonomamente in grandi quantità
In alcuni casi il medico può suggerire un maggiore apporto di sodio, ma non è appropriato per tutti.
Tosse e influenza: ciò che aiuta davvero
In forme lievi possono essere utili:
- riposo;
- idratazione;
- miele sopra l’anno di età;
- bevande tiepide;
- farmaci sintomatici appropriati quando necessari.
Antibiotici e influenza
L’influenza è causata da virus e gli antibiotici non
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