composti studiati in laboratorio, non deve essere considerato un antibiotico o un antivirale naturale.
Zenzero e reflusso
Quantità elevate possono provocare bruciore in alcune persone.
Zenzero e farmaci
Il normale uso culinario è generalmente diverso dagli integratori concentrati.
Chi utilizza anticoagulanti o altri farmaci importanti dovrebbe essere prudente con dosi elevate di integratori.
Tè verde
Il tè verde contiene caffeina e catechine.
Può essere una bevanda salutare all’interno di un’alimentazione equilibrata.
Non è necessario berlo per “detossificare”
Non pulisce fegato o reni.
Caffeina
Può provocare:
- insonnia;
- agitazione;
- palpitazioni;
- reflusso;
nelle persone sensibili o quando viene assunta in quantità elevate.
Bere tè verde la sera
Può interferire con il sonno nelle persone sensibili alla caffeina.
Mandorle: alimento nutriente, non rimedio terapeutico
Le mandorle apportano:
- grassi insaturi;
- proteine;
- fibre;
- vitamina E;
- magnesio;
- calcio in quantità moderate.
Ammollo delle mandorle
Può renderle più morbide, ma non è indispensabile per renderle salutari.
La buccia
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