I medici affermano che il consumo di avocado provoca… vedi altro. Ricco di grassi buoni (acido oleico).
Migliora la salute del cuore.
Regola il colesterolo.
Ricco di potassio (più delle banane).
Contiene fibre, vitamine E e C e antiossidanti.
Quali sono le cause di un consumo eccessivo in alcune persone?
Aumento di peso:
Sebbene salutari, gli avocado sono ricchi di calorie. Un consumo eccessivo (più di un avocado al giorno) può ostacolare la perdita di peso.
Problemi gastrointestinali:
In soggetti sensibili, può causare gas, gonfiore o diarrea a causa dell’elevato contenuto di fibre.
Allergie (rare, ma possibili):
Alcune persone sono allergiche all’avocado, soprattutto se sono anche allergiche al lattice (sindrome reticolo-frutto).
Interazioni con anticoagulanti:
A causa del suo contenuto di vitamina K, può avere effetti negativi sulle persone che assumono warfarin o altri farmaci anticoagulanti.
Calcoli renali (in caso di predisposizione):
il suo contenuto di potassio e ossalati può essere
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