- può essere regolata o eliminata.
- Può essere preparata anche in porzioni piccole.
È davvero pronto in 2 minuti?
La fase di frullatura può effettivamente durare pochi minuti, soprattutto se la frutta è già pulita, tagliata e congelata.
Il tempo totale dipende però dalla potenza del frullatore e dalla consistenza desiderata.
Ingredienti per circa 2 porzioni
- 250 g di yogurt greco;
- 200 g di frutta congelata;
- 1-2 cucchiai di miele o sciroppo d’acero, facoltativi;
- qualche goccia di estratto di vaniglia, facoltativa.
Quale yogurt scegliere?
Lo yogurt greco intero produce generalmente una consistenza più cremosa grazie al maggiore contenuto di grassi e alla minore quantità di acqua rispetto a molti yogurt tradizionali.
Si può utilizzare yogurt magro?
Sì, ma la consistenza può risultare meno cremosa e leggermente più ghiacciata.
Yogurt greco 0%?
Può funzionare, soprattutto se la frutta scelta è cremosa come la banana, ma il risultato sarà diverso rispetto a quello
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