litro
preparato fresco, conservato in frigorifero e consumato entro circa 24 ore è più che sufficiente.
Il suo beneficio più concreto è favorire l’idratazione e, quando prende il posto di bevande zuccherate, aiutare indirettamente a ridurre l’apporto calorico complessivo.
Se l’obiettivo è ottenere anche la fibra dell’ananas, conviene mangiare i pezzi di frutta invece di bere soltanto l’acqua aromatizzata. Inserita in questo modo in una dieta equilibrata, la bevanda può essere una scelta gradevole e semplice, senza bisogno di presentarla come un rimedio detox o dimagrante.
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