di proteine nei pasti;
scegliere carboidrati e grassi in quantità adeguate alle proprie necessità;
bere abbastanza acqua;
svolgere regolarmente attività fisica;
dormire sufficientemente;
mantenere abitudini sostenibili nel tempo.
Il succo può tranquillamente far parte di questo stile di vita, ma non è una soluzione miracolosa.Scopri Prodotti Orticoltura
Variante dimagrante? Meglio parlare di versione più leggera
Se vuoi rendere la ricetta più adatta a un’alimentazione controllata, non è necessario eliminare completamente la frutta.
Puoi semplicemente evitare l’aggiunta di miele o altri dolcificanti.
Una combinazione interessante è:
3 carote + 2 arance + zenzero + limone + acqua.
Se invece vuoi aumentare la quantità di fibra, puoi preparare la bevanda nel frullatore e non filtrarla.
Un’altra possibilità è utilizzare una sola arancia e aggiungere acqua e cetriolo per ottenere una bevanda meno dolce.Identifica Specie Naturali
Versione con cetriolo
Per una versione molto fresca prova:
3 carote
2 arance
½ cetriolo
1–2 cm di zenzero
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