- con dentifricio al fluoro;
- pulizia degli spazi interdentali;
- controlli odontoiatrici;
- alimentazione adeguata;
- limitazione della frequenza di zuccheri liberi.
Non ingoiare l’olio dopo l’oil pulling
Se si pratica il risciacquo con olio, il prodotto deve essere sputato.
È meglio inoltre evitare di versare grandi quantità di olio nel lavandino, perché con il tempo i grassi possono contribuire alla formazione di depositi nelle tubature.
15 minuti sono necessari?
Non esiste una prova convincente che esattamente 15 minuti producano un beneficio particolare.
Non bisogna forzarsi a mantenere l’olio in bocca se provoca nausea o disagio.
Attenzione al rischio di aspirazione
Persone con problemi di deglutizione dovrebbero evitare pratiche che comportano tenere liquidi oleosi in bocca per periodi prolungati, perché esiste il rischio di aspirazione accidentale.
17. Olio di cocco e deodorante fai-da-te
L’olio viene spesso utilizzato come base per deodoranti casalinghi insieme a bicarbonato e oli essenziali.
Queste miscele possono però irritare la
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