per tazza, può essere sufficiente.
Non serve usare grandi cucchiaiate
Possono aumentare irritazione e nausea.
Serve sbucciare lo zenzero?
Non necessariamente se è ben lavato e la buccia è sottile.
Quando sbucciarlo?
Può essere preferibile se la radice è vecchia, molto fibrosa o presenta parti danneggiate.
Lavarlo bene
È importante perché cresce nel terreno.
Non usare sapone
È sufficiente acqua corrente potabile.
Errore comune: berne litri
Quantità eccessive non accelerano il dimagrimento.
Errore comune: berla a digiuno anche se provoca bruciore
Non esiste alcun vantaggio nel forzare questa abitudine.
Errore comune: aggiungere molto miele
Può trasformare una bevanda quasi priva di calorie in una fonte significativa di zuccheri.
Errore comune: pensare che il limone sciolga il grasso
Non lo fa.
Errore comune: considerare il calore come prova di termogenesi significativa
La sensazione pungente non equivale a una grande spesa calorica.
Errore comune: usare lo zenzero al posto dei farmaci per
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